La méditation pleine conscience consiste à être pleinement présent dans l’instant, à observer vos pensées et émotions sans jugement. La méditation pleine conscience, c’est l’art de la pleine présence. Vous pouvez INTERROMPRE LES RÉACTIONS AUTOMATIQUES A L’ ANXIÉTÉ. Tout en favorisant la paix intérieure et la conscience de soi . C’est une capacité que tous...
10 et 11-12 Novembre : stage « améliorer votre bien-être par la pleine conscience »